人上了一定年紀，身體就會開始走下坡路，各項生理機能衰退，膠原蛋白開始流失，皮膚松弛，呈現老態(tài)。而現在，由于工作學習等原因，熬夜加班的人更不是在少數，對于他們來說，更需要做好保養(yǎng)。目前，市面上有較多的膠原蛋白制品，有從畜禽動物中提取的，也有從魚類中提取的。那么，魚膠原蛋白怎么用？
魚膠原蛋白 粉有撫平幼紋，修復皺紋增白靚膚等功效，皺紋及細小皺紋的產生與膠原蛋白的自然流失有關，補充魚膠原蛋白 粉后可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使細小皺紋得到舒展，恢復皮膚的緊致和彈性。
魚膠原蛋白 粉原則上是睡覺前吃，每天5克，送一把勺子（一平勺5克不到點），每天1平勺多點就可以了，溫水，涼水，蜂蜜，果汁，牛奶，酸奶都可以溶解服用，外用的話，爽膚水，溫水溶解后睡前直接臉上圖開就可以，或者做面膜的時候添加，只需0.3克。
以下人群可購買一些大品牌的魚膠原蛋白 粉調理一些身體：
1、18歲以上，水、油分泌不平衡 毛孔粗大 被黑頭、痘印困擾、缺水怕衰老的女性/男性。
2、30歲以上，尤其是生育過后的女性 皮膚松弛無彈性 眼睛周圍開始出現皺紋皮膚粗糙、暗黃等怕衰老者。
3、使用電腦一族：電腦輻射導致皮膚暗啞無光澤 膠原蛋白有良好的補水性和抗輻射作用。
4、長期吸煙的男性/女性：吸煙會導致體內基質金屬蛋白醇的增多 這種物質會對膠原蛋白有很大的破壞 造成皮膚干燥 對吸煙者來說 補充膠原蛋白尤為重要。
5、工作壓力大 經常熬夜的女性/男性 缺乏充足的睡眠 皮膚干燥 細紋、黑眼圈嚴重 需要補充膠原蛋白調理 以促進微循環(huán)、增加肌膚水潤度等。
6、40-50歲的更年期女性 女性更年期期間 膠原蛋白大量流失 膚色不均 皺紋加深。
7、需要補充鈣質的老年人 膠原蛋白可以加強鈣質的吸收 預防出現骨質疏松。
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