隨著科學備孕的知識的普及，年輕的準爸爸準媽媽為了孕育出健康的孩子可謂是煞費苦心，有些甚至提前半年就開始備孕，嚴格堅守各項標準，特別是營養(yǎng)物質(zhì)的補充。確實，隨著這類需求的增長，市面上的相關(guān)類保健品是越來越多了，品牌多樣，功效不一，適用人群廣。紫蘇油是從紫蘇中提取的一種油脂，具有較好的醫(yī)療保健作用。那么，紫蘇油孕婦可以吃嗎？
醫(yī)學證實大腦的60%由特定脂肪酸構(gòu)成，只有α－亞麻酸能在體內(nèi)合成DHA完成大腦發(fā)育需要。因此對提高胎兒到學齡兒童的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強腦細胞信息功能，促進人腦正常發(fā)育起到實質(zhì)性作用。國外研究證實補充α－亞麻酸足量的孩子平均智商要高出社會群體20～30分。α-亞麻酸增強胎兒視力發(fā)育，妊娠婦女或出生后的嬰幼兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，胎兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量減少會使胎兒視力明顯減弱。α-亞麻酸促進胎兒的機能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒能促進機體發(fā)育到正常水平，減少普通食用油其它脂肪酸攝入控制孕產(chǎn)婦體重，促進產(chǎn)后皮膚和體形的恢復。促進泌乳，增強母乳DHA含量，增強孕產(chǎn)婦身體抵抗力。
因此，在孕期中應該多食用紫蘇籽油，不僅對自己的身體健康很有好處，而且對于腹中胎兒的成長發(fā)育更是有著非常重要的作用。不過孕婦也需要注重用法用量，以及和其他營養(yǎng)物質(zhì)的相互補充。
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