維生素h屬于一種水溶性的維生素類型，還能夠合成維生素C，也是參與身體中脂肪和蛋白質正常代謝，所不能夠缺少的一種物質，能夠對于人體的生長發(fā)育，還有健康起到很重要的作用，也是必不可少的一種營養(yǎng)素，那么維生素h的性能與作用有哪些呢？
1、增強身體的免疫能力
維生素h在應用之后，可以起到增強身體免疫反應的作用，也能夠提升自身抗感染的能力，維持身體中的液體免疫和細胞免疫，同時也能夠促進胸腺的增生，如果跟一些免疫增強劑合用的話，能夠讓免疫能力快速有效的提升。
2、維持正常的生長發(fā)育
一旦出現(xiàn)了維生素h缺乏的現(xiàn)象，就會造成生殖功能衰退的問題，也會讓骨骼的生長受到影響，而胚胎和幼兒在生長發(fā)育期間，也會出現(xiàn)受阻的情況，在補充了之后，就能夠對于正常的生長發(fā)育起到維持的作用。
3、其他作用
維生素h也可以應用于，對于動脈硬化和中風，還有高血壓和冠心病，以及血液循環(huán)類的疾病治療中。同時也可以添加在化妝品中，能夠提升皮膚的血液循環(huán)速度，也可以應用在運動藥液中，或者是止痛膏和刮胡須液，以及洗發(fā)液中，都有著非常重要的作用。
維生素h的效能與作用有哪些呢？在以上的文章內容中，就是關于這個問題的介紹?？梢钥闯?，維生素h在性能和作用上，還是非常廣泛的，對于人體也有著極為重要的作用。
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